Epikondilitis Lateralis (Backhand tennis elbow)
Tennis elbow atau epikondilitis lateral adalah rasa sakit pada siku yang dapat terjadi karena rusaknya otot dan tendon di area siku. Persendian siku terdiri atas humerus, tulang siku, dan putaran siku. Tonjolan tulang pada siku berbentuk bulat dan merupakan kepala humerus. Otot dan tendon yang menghubungkan tulang humerus menonjol melalui bagian ini. Berkat struktur ini, lengan dapat dilipat dan diregangkan. Luka pada otot siku terjadi ketika tendon terpotong atau terhubung dengan relaksasi. Ada dua jenis rasa sakit yang umum pada siku:
- Rasa sakit siku pada pemain tennis: sisi luar dari siku terserang, siku dapat diobati dengan mudah
- Rasa sakit siku pada pemain golf: sisi dalam siku yang terserang
Seberapa umumkah tennis elbow (epikondilitis lateral)?
Penyakit ini biasanya terjadi pada pekerja yang bekerja atau berolahraga berat, khususnya ketika siku kanan melakukan gerakan berulang-ulang seperti tennis, golf. Penyakit ini biasa terjadi pada orang-orang berusia 30 hingga 50 tahun. Silakan konsultasikan dengan dokter Anda untuk informasi selengkapnya.
Apa saja tanda-tanda dan gejala tennis elbow (epikondilitis lateral)?
Berdasarkan jenis dari siku, Anda akan mengalami gejala yang bermacam-macam, seperti :
- Tennis elbow :
Ada gejala yang mirip dengan peradangan ikatan sendi. Tetapi perbedaan yang paling besar adalah jika terjadi pada siku, jaringan sel tidak membengkak.
Gejalanya antara lain:
- Rasa sakit yang spesifik pada lengan yang sangat sakit ketika digerakkan atau disentuh
- Rasa panas terbakar dari siku ke lengan
- Rasa sakit terus berlangsung, bahkan ketika istirahat
- Pegangan dapat melemah dan sulit untuk mengangkat, menggenggam barang, atau melakukan hal-hal kecil seperti menulis atau menggosok
- Rasa sakit siku pada pemain golf:
Anda akan merasakan rasa sakit pada lengan bawah atau siku. Gejala lain juga termasuk:
- Siku menjadi kaku
- Pergelangan tangan atau lengan melemah
- Jari-jari (khususnya jari manis dan kelingking) menjadi mati rasa atau terasa kesemutan
- Terdapat kemungkinan tanda-tanda dan gejala lain yang tidak disebutkan di atas. Jika Anda merasa gelisah terhadap suatu gejala, segera hubungi dokter Anda.
Kapan saya harus periksa ke dokter?
Jika Anda menemukan penyebab dari rasa sakit pada siku Anda, sebaiknya hindari aktivitas yang berulang hingga tangan Anda lebih baik. Anda harus ke dokter jika rasa sakit dan kaku pada siku tidak melemah setelah istirahat. Anda juga dapat menggunakan es untuk mengompres, atau mengonsumi obat penghilang rasa sakit tanpa resep.
Apa penyebab tennis elbow (epikondilitis lateral)?
Perbedaan kasus juga mempengaruhi perbedaan penyebab, seperti:
- Sakit siku tenis: biasanya disebabkan karena terlalu sering menggunakan lengan ketika bekerja atau berolahraga. Mengangkat beban berat juga dapat menyebabkan luka
- Rasa sakit pada siku pemain golf: terjadi karena penggunaan yang berlebihan pada pergelangan tangan. Selain itu, pergerakan seperti mengangkat beban, melempar, menggosok (atau keperluan olahraga lain) dengan teknik yang tidak tepat dapat memicu rasa sakit di siku
Apa yang meningkatkan risiko saya untuk tennis elbow (epikondilitis lateral)?
Faktor-faktor risiko berikut membuat Anda mudah terserang siku tenis:
- Bekerja sebagai tukang kayu, pekerja pabrik, pemain musik, kasir, tukang pipa atau profesi yang membutuhkan penggunaan gerakan tangan yang berulang
- Teknik olahraga yang salah
- Tidak memiliki faktor-faktor risiko bukan berarti Anda terbebas dari siku tenis. Faktor-faktor di atas hanyalah faktor umum dan hanya sebagai referensi. Anda sebaiknya berkonsultasi dengan dokter spesialis untuk informasi selengkapnya.
Apa saja pilihan pengobatan saya untuk tennis elbow (epikondilitis lateral)?
Perawatan untuk tennis elbow termasuk obat-obat anti peradangan dan fisioterapi untuk memulihkan aktivitas persendian. Dokter Anda dapat memberikan Anda obat anti peradangan yang diminum untuk rasa sakit. Jika rasa sakit kembali dan berkepanjangan, dokter akan menyuntikkan secara langsung obat anti peradangan ke siku Anda.
Apa saja tes yang biasa dilakukan untuk tennis elbow (epikondilitis lateral)?
Dokter mendiagnosis siku dengan catatan medis dan pemeriksaan klinis pada bahu, lengan, dan pergelangan tangan Anda. Selain itu, tes-tes lain atau X-ray akan dilakukan untuk menghilangkan kemungkinan penyakit lain dengan gejala yang mirip seperti arthritis, penyakit tulang punggung servikal, gangguan saraf dan saraf terjepit. Dokter Anda juga akan melakukan magnetic resonance image (MRI) untuk mengambil gambar dari ikatan sendi.
Apa saja perubahan gaya hidup atau pengobatan rumahan yang dapat dilakukan untuk mengatasi tennis elbow (epikondilitis lateral)?
Perubahan gaya hidup dan pengobatan rumah berikut dapat membantu Anda mengatasi tennis elbow:
- Menghentikan aktivitas yang menyebabkan rasa sakit untuk 1-2 minggu atau lebih, bergantung pada saran dokter
- Gunakan es untuk rasa sakit tetapi jangan diletakan langsung pada siku
- Lapisi perban elastis di sekitar siku untuk menjaganya tetap hangat dan membantu bergerak lebih fleksibel
- Tepuk sel kolektif fisioterapi sesuai arahan dokter
- Segera laporkan ke dokter Anda jika gejala tidak membaik setelah mengonsumsi obat atau terjadi efek samping seperti demam dan ruam
Sumber : https://hellosehat.com/penyakit/tennis-elbow-epikondilitis-lateral/
